Há algum tempo atrás o IGN Brasil trouxe uma nota que falava sobre quantas horas de sono precisamos dormir para garantir uma rotina saudável e até mesmo falamos sobre pessoas que possuem DNA de Neandertal por terem uma certa característica. Agora gostaríamos de falar da rotina dos bilionários e milionários e eles não se importam em compartilhar.
O gene especial é o segredo?
Você provavelmente já sabe, mas vale lembrar que diversos estudos como o do Departamento Nuffiel de Neurociência Clínica da Universidade de Oxford deixam claro que a privação do sono afeta fortemente o desempenho.
O que talvez você não saiba é que existe uma mutação muito rara no gene p.Tyr362His que faz com que não seja necessário dormir muito para ter um ótimo desempenho? Será que este é o segredo dos bilionários?
É claro que não sabemos se todos os bilionários possuem este gene, mas o que podemos afirmar é que sabemos a rotina de sono de alguns deles. Caso esteja curioso, confira abaixo:
Quanto tempo os bilionários dormem?
Um dos mais populares, Elon Musk, já falou abertamente sobre isso. Embora tenha garantido que sua rotina era caótica, com reuniões de madrugada e cochilos nos escritórios, ele garantiu que trabalhava 120 horas por semana. Isso daria mais que 17:10 horas por dia.
No entanto, o bilionário também afirmou que busca mais tempo para descanso e atividades diversas e que sua produtividade realmente caia quando ele dormia bem menos do que o normal.
Jeff Bezos (da Amazon) afirma que tenta dormir oito horas por dia. Não necessariamente de maneira consecutiva e todos os dias, mas ele afirma resiste ao máximo à tentação de dormir menos. Com isto, ele garante que seu humor e desempenho são bem melhores.
Richard Branson afirmou em seu blog que dorme por volta das 23:00 e acorda por volta das 5:00. Ele precisa dormir cerca de seis horas por dia, mas nada além disso. Seu dia começa bem cedo.
Mark Zuckerberg disse para a Forbes que vai para a cama muito cedo para dormir pelo menos oito horas por dia. Bill Gates, por sua vez, afirmou em seu podcast que dormia muito pouco e até fazia competições com seus amigos e era obcecado com o trabalho, mas hoje em dia dorme cerca de 7 horas por dia.
Fonte: https://www.msn.com/pt-br/entretenimento/jogos/bilion%C3%A1rios-dormem-quanto-tempo-a-resposta-%C3%A9-absurda/ar-BB1jgnoj?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=6c74ff62f42845d7a225a3e5dbe2928b&ei=13
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